Megnéznétek ezt az étrendet?

Ha gyúlladásos, vagy daganatos népbetegségek a célod, akkor sok sikert hozzá... Ha nem, akkor fehérkenyér és tej felejtős, és fogyassz ROSTOKAT is.

Megnéztem. Kérésed számomra parancs.

nem ír hülyeséget, a fehérkenyér aminek köze nincs a kenyérhez, a tehéntej, de még inkább az a mocsok, amit tej címszó alatt eladnak neked, az a sok minden amit te is leírtál és még ezer dolog okozhatja a népbetegségeket... ne mindenképpen nem elhanyagolható, hogy mit eszel, és tényleg kellene több rost.

Ha aktuális a kérdésed, akkor én azt mondom ne ezt kövesd, mert 70 kg testsúlynál az 1905 Kcal étrend nem lesz elegendő. Ha esetleg kipróbáltad és az első pár hétben fejlődtél, akkor lehet, de én is hasonló alkatú vagyok és nekem a 2.500 kcal -s étrend alatt 1 hét alatt a várt 0,5 kg alig hozta.