Súlyzós edzés utáni turmixba a szükséges mennyiség felét kell beletenni?
Figyelt kérdés
Szoval a fehérje és szénhidrát mennyiség felét kell beletenni a turmixba és a másik felét szilárd kajából bevinni vagy mindet a turmixba?2015. ápr. 20. 19:39
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A fehérjebeviteled legyen kb 2g x ttkg naponta. Ennek max a fele legyen porból. de még jobb ha annyi sem. Edzés után 0,5g x ttkg fehérje kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!