fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hány grammot számitasak le kb...

Hány grammot számitasak le kb a húsból ami ki lett sütve?

Figyelt kérdés

Pl 500 gramm nyersen az kisütve kb mennyi?

Nem kell az a válasz h szamoljam ki,mert már szamoltam de sütés után kb hány %-a vészik el a súlyából?



#edzés #kalória #százalék #súly #mennyiség
2016. márc. 30. 17:56
1 2 ❯
 1/15 A kérdező kommentje:
Számitsak*
2016. márc. 30. 17:59
 2/15 Cortez70 ***** válasza:
60-70g lesz 100g húsból, attól függ, hogy meddig sütöd. De a fehérjetartalom az marad. Tehát ha lemérsz 500g húst és kisütöd, akkor is 5x24g fehérje marad benne, mivel csak a víz és pici zsír ami kisül.
2016. márc. 30. 18:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/15 A kérdező kommentje:

Igen de inkább a kaloriara vagyok kíváncsi

Ne hogy tul keveset egyek,és ne egyek tul sokat sem

2016. márc. 30. 18:19
 4/15 anonim ***** válasza:

Kalóriánál is a nyers súlyt kell tudnod...

Gondolom, nem hájas a hús, hogy egy csomó zsír kisüljön belőle, akkor pedig sütve is annyi, mint nyersen.


Lemérheted sütés után is, csak nem tudom, minek az neked.

2016. márc. 30. 19:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 A kérdező kommentje:

tudod nem mind1 hogy 100 grammot eszel e meg vagy csak 60-70-et

fél kg nyers hus kisütve már csak kb 350 korul van

ha kimegy belőle a víz meg a kis zsir,es ha kaloriat szamolsz nem mind h 500 vagy 350

akkor 350-nek a kaloriajat nézem,feherjenel meg az 500-at

2016. márc. 30. 19:32
 6/15 Cortez70 ***** válasza:
A kalória kb ugyanannyi marad, mert nem sok zsír van a mellben, kb 5g a fél kilóban. Max ezt veszted el. Ez kb 50 kcal.
2016. márc. 30. 19:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 A kérdező kommentje:

igen ezt értem de pl 500grammban van víz pl 150 gramm abbol viz,de a viznek nincs semmi kaloria tartalma,de ha neten beirom hogy 500 gramm akkor mas adatokat dob ki,mint amikor leszamitom a vizet belőle (azt a 150 grammot)

zsir az nem lényeg mert az kevés

2016. márc. 30. 19:43
 8/15 Cortez70 ***** válasza:
Elvileg nem csökken sokat a kcal, nem tudom hol és mièrt írnak màst.
2016. márc. 30. 19:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/15 A kérdező kommentje:
jah :/ hat ezt en sem tudom
2016. márc. 30. 19:46
 10/15 Cortez70 ***** válasza:
De lehet, hogy amit nézel 350-nél az is nyersre vonatkozik. Akkor meg jóhogy kevesebb az érték.
2016. márc. 30. 19:47
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!