100% BCAA ból hány grammot érdemes alkalmanként fogyasztani? Illetve tejjel vagy vízzel ajánlott inkább? Edzés előtt vagy után?
Figyelt kérdés
2015. aug. 31. 13:11
1/5 anonim 
válasza:
válasza:100%-kos BCAA-ból edzés előtt fél órával és utána is szükséges 10gramot elfogyasztani 2,5 deci vízben feloldva ajánlott.
2/5 anonim válasza:
válasza:"edzés előtt fél órával és utána is szükséges "
azért ezt ne így fogalmazzuk, mert ebből lesz az, hogy azt hiszik, hogy ez valami csodaszer, amit fogyasztani kell...
közben meg csak aminosavak, amik ugyan úgy megvannak húsokban de még egy tejsavó fehérjében is... csak jobban hangzik, ha bcaa a neve és drága...
3/5 anonim 
válasza:
válasza:A BCAA aminosav gyorsabban felszívódik, mert nem kell lebontani, mint a fehérjét. Emellett a fehérjében nem csak BCAA van, az csak egy része az építő aminosavaknak. Tehát a különbség közel sem csak a név és az ár.
4/5 anonim válasza:
válasza:Attól még felesleges parasztvakítás.
5/5 anonim válasza:
válasza:Szeritem szituációtól függ. Én éhgyomorra edzek, olyankor nem árt. Legalábbis egy srác letesztelte, fix kaja (átmeneti böjt), fix edzés (éhgyomorra), csak a súlyokat emelte, ha tudta, és BCAA-val jobban fejlődött. Ha edzés előtt ettél tisztességesen, akkor elképzelhető, hogy tök felesleges.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!