Súlyzós gyakorlatok nélkül lehet izmot építeni?
Figyelt kérdés
Nincs se időm, se pénzem konditerembe járni, ha meg lenne akkor is olyan tumultus van a legtöbb helyen, hogy hozzá se lehet férni semmihez, hacsak nem hajnalba vagy késő este megyek. Tudtok valami olyan gyakorlatokat amivel izmot lehetne felszedni?2016. ápr. 27. 22:50
1/2 anonim 
válasza:
válasza:vegyél 2 egykezes rudat, meg pár 2.5 kilós tárcsát, azzal le tudsz edzeni mindent
bicepsz: egykezes váltott bicepsz, kalapács bicepsz
tricepsz: lórúgás, szüken nyomás fekve
váll: előre emelés, vállból nyomás, oldalemelés
hát: evezés, fürészelés
mell: fekvenyomás tárogatás
láb: kitörés, guggolás, merevlábas felhúzás
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Sulyzok nelkul nem tul hatekony,talan a huzockodas es a tolockodas megallja a helyet.
De beszerezni sulyzo szettet tenyleg jo otlet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!