Hogyan lehetne kart építeni? Fontos.
Figyelt kérdés
Az lenne a kérdésem, hogy igazából nem szeretnék egy kigyúrt testépítő lenni. Szeretnék egy kicsit karra edzeni, de ehhez nem szeretnék különösképpen drasztikus változásokat eszközölni az életemben. Tudom, hogy nincsen helyi testépítés, és azt is tudom, hogy diéta nélkül nem megy. Ha valakinek mégis lenne ötlete, azt szívesen hallgatom!2016. ápr. 26. 17:17
1/9 anonim 
válasza:
válasza: 2/9 anonim válasza:
válasza:Miért ne lenne helyi testépítés? Bár érdemes teljes testet edzeni az arányosság jegyében, de izomcsoportról izomcsoportra haladunk...
Először is tömegnövelő étrend kell, másrészt súlyzós edzések. A karra bicepsz és tricepsz gyakorlatokat keress! Tele van velük a net...
5/9 anonim válasza:
válasza: 6/9 A kérdező kommentje:
Nagyon szépen köszönöm a segítségeteket! :)
2016. ápr. 26. 18:04
7/9 anonim válasza:
válasza:Csak kiváncsiságból, mi értelme csak karra edzeni? Tudod milyen bután fogsz kinézni?
8/9 A kérdező kommentje:
Szó sincsen erről. Szimplán erősíteni szeretnék. Mert aránytalanul vékony a testemhez képest.
2016. ápr. 26. 19:14
9/9 anonim válasza:
válasza:Nem biztos, hogy hülyén fog kinézni. Mert meg se fog nőni a karja, ha másra nem gyúr. Ez csak annak megy, aki alapból 90-100 kiló és férfi, de nekik alapból nagy karjuk van és ők is csak 4-6 centit tudnak rajta növelni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!