Van egy kis gerincferdülésem, a nagy súlyos guggolás nem fog kárt tenni még jobban?
Figyelt kérdés
Még nem tudok nagy súllyal guggolni de ha esetleg 150kg-al guggolnék egyszer akkor nem fog nagyobb kárt tenni?2016. ápr. 1. 15:56
1/6 A kérdező kommentje:
És mellé magas is vagyok,195 cm
2016. ápr. 1. 15:56
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Valószínűleg de. Keress olyan gyógytornászt aki rendesen képben van a rezisztencia edzéssel.
3/6 A kérdező kommentje:
Akkor addig hanyagoljam a guggolást?Vagy mehet kisebb súllyal magas ismétlésszámmal?
2016. ápr. 1. 17:02
4/6 A kérdező kommentje:
Mert ma lenne lábnapom
2016. ápr. 1. 17:03
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Menj el egy (ne kókler) csontkovácshoz.Hátazz sokat,hogy erősődjön a hátad.Nekem is volt gerincferdűlésem,már elmúlt.Mennek a nagysúlyos felhuzások,guggolások
6/6 anonim válasza:
válasza:Szerintem akkora súlyt használ amivel megy 12-15 ismétlés. Ne próbálgasd az egy ismétlésedet. Nincs semmi értelme fejlődés szempontjából, ráadásul rád veszélyes is. És gyógytornász.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!