Jumbo hardcore vagy professional?

Edzés utánra jó lehet bármelyik. de én inkább magamnak raknék össze tömegnövelőt...

Ez vélemény volt, amit tapasztalar alapján írtam. Kell egy normális kiszámolt étrend amibe besegíthetsh egy jó minőségű tejsavó fehérjével pl. és igény szerint adagolhatod illetve egészítheged ki ch-val a szilárd kajád mellé. Ehez jön egy normális edzés és pihenés aztán pár év alatt elég szép eredmény ha komolyan veszed. Az, hogy a menza szintű kaja, meg a parizeres zsömle mellé veszed ezeket a faék primitív cukros szarokat, azzal nem sokáig jutsz. De úgysem fogsz rám hallgatni, mert ezeket az ostobaságokat mindenki elköveti az elején.

Ch-t meg fehérjét megfelelő arányban összekeversz, megvan a tömegnövelőd.

6-os: Igen, mert a maltot nem kell cukornak számolni, de gyakorlatilag ugyanaz, nagyon gyors, filléres CH. Ezt nagyon jól kihasználják a gyártók, mert a többség csak a cukrot nézi.

jaj #6-os látod erről beszélek. Nem baj vegyed csak váljon egészségedre.

Nem kérdező, te nem eszel rendesen csak azt képzeled. fogadjunk, hogy a makróid sem tudod mennyit viszel be egy nap. Írd le egy átlag napi étkezésed. Aki nehezen hízó annak meg pláne számolgatnia kell, főleg az elején, hogy lássa mennyi is az annyi.