Fenékre edzek még sincs soha izomlázam? Valamit rosszul csinálok?
Figyelt kérdés
Régen volt párszor, hogy csináltam és másnap alig bírtam felállni, ma meg ha csinálom fáj és érzem, hogy dolgozik az izom, de utána semmi sincs.Valami rosszat csinálok? Így nem épül az izom? lesz változás vagy csak felesleges az egész?2016. ápr. 23. 10:15
11/11 Cortez70 
válasza:
válasza:Otthon nem nagyon lehet, ha nincsenek eszközeid. Lehet erős gumiszalaggal növelni a terhelést guggolásnál vagy végezni kitörést súllyal a kezedben, de ezek csak ideiglenes pótmegoldások. A terem azért lenne jobb, mert tudnád növelni a súlyokat, vannak gépek is kimondottan fenékre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!