ICF 5×5? Nem sok az 5 széria? Más erőemelő edzésekben általában csak 3 széria van.
Figyelt kérdés
2016. ápr. 21. 19:40
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A program feltételezi, hogy viszonylag kis súyokkal kezdi az ember. Aztán majd megerősödik/megedződik. Érdekesség képpen, eredetileg 4-6 X 4-6 volt a program neve.
2/4 anonim válasza:
válasza:Nem edzettlen viszont kezdő program.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Keves.Nincs túledzés.A lényeg,hogy cseszd szét magad minél jobban.
4/4 anonim válasza:
válasza:Az ICF a kitalálója szerint nem erőemelő, hanem testépítő edzésterv.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!