Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tudnátok mondani jo edzés...

Tudnátok mondani jo edzés terveket hasra és fenékre? Ami nektek bevállt?

Figyelt kérdés

nyárra szeretném magam összeszedni és na..:DD

#egészség #diéta #sport #DIÉTÁT IS IRJATOK hogy mit eztek

2016. ápr. 14. 21:52

❮ 1 2

11/12 anonim válasza:

Jaj te gyerek :D

Szóval hetente kétszer vagy háromszor fél, esetleg egy óra futás, attól függően mennyit bírsz úgy hogy még jól essen. :)

2016. máj. 5. 16:25

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 A kérdező kommentje:

ty!

2016. máj. 27. 12:40

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék elkezdeni edzeni "testépíteni"! Ellenben még nagyon kis kezdő vagyok. Tudnátok nekem edzéstervet mondani amihez nem kell semmilyen edzőtermi gép? . Szóval...

Tolódzkodás után miért szúrodik/fáj a mellkasom közepe? És tudnátok nekem mondani valami edzés tervet? Már 1-hete nyomom a fekvőt.! És erre kellene nekem valami...

Mitöl szúrodik és fáj a mellkasom közepébe toloncozás után? És egy hete folyamatosan minden este fekcötámaszozok és toloncolok kivive a tegnapit kicsit el lustultam...

Tudnátok mondani olyan otthoni gyakorlatokat amik? ( többi lent )

1-2 hónap kihagyás után újra elakarok edzeni, tudnátok mondani olyan táplálékkiegészítőket amiket hasznos lenne szednem? 2 éve edzek, eddig Jumbo-t szedtem, de...

Van Miskolcon thai/kick box edzés 12 éves vagyok tudnátok mondani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!