Szálkásításnál zöldségből bármennyit lehet enni?

Nyilván nem hüvelyeseket, krumplit stb. Ezt külön kell írni?

A gabonaféléket meg egyértelmű.

Hacsak nem vagy ketogén diétán vagy nem vagy az a fajta, aki be tud tolni pl. egypár kiló sárgarépát naponta, miközben a kalóriakerete erre nem ad lehetőséget... Akkor bármennyit.

Nekem kicsit fura, amikor az emberek előadják, hogy a zöldség szinte semmi kalória, egyesek szerint számolni sem kell. Biztos nem szeretik a zöldségeket. Én igen. Napi 1 kiló zöldséget még nem tartok soknak, nem véletlenül sikerült még a ketogén korszakom előtt kb. 200 gramm ch-t bevinni szinte csak zöldségből :D Speciel káposzta és paradicsom volt, szóval elég szénhidrátszegények. De karfiolból is fél kiló a legkisebb kóstolás, amire képes vagyok. S ez egyetlen alkalom a napban...

De én nem eszem sok zöldséget, főleg manapság nem. Van, aki 4-5 kilót is elfogyaszt. Na ilyen esetekben azért nem igaz a bármennyi.

#9

Ne sertodj meg de neked nincsenek barataid vagy facebookod ahol meselhetned az eletedet ahelyett, hogy ide irsz regenyeket?