Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Végezhetek minden karedzésen...

Végezhetek minden karedzésen bicepszre állva kétkezes rúddal gyakorlatot?

Figyelt kérdés

Végül is az a legjobb a bicepsz tömegnövelésére nem?

2016. ápr. 12. 17:51

1/4 anonim

válasza:

Persze,siman.

2016. ápr. 12. 17:52

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 Cortez70

válasza:

Persze. Nálam is alap.

2016. ápr. 12. 17:52

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Az alapok alapja. Ősapáink is ezzel építették a tölgyfa vastag, ingrepesztő, eres pajszereket.

2016. ápr. 12. 18:14

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Én még túl kezdő vagyok, de szerintem is. Amint lesz kétkezes rudam (kellene már), én is nyomom majd :)

2016. ápr. 12. 20:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha ferde padon nyomom egykezesekkel vagy tárogatok, akkor, hogy kell befejezni egy gyakorlatot?

Milyen gyakorlatot hajtsak végre egykezes, illetve kétkezes súlyzóval ahhoz, hogy jobban menjen a fekvőtámasz?

Hogyan kell szabályosan a negatív bicepsz kétkezes rúddal gyakorlatot végre hajtani?

Nekem egy edzés terv kell, vagy legalábbis pár gyakorlatot nekem és hogy az mire megy/használ? Az lenne a lényeg hogy van 2 egykezes súlyzó,1 kétkezes,1...

Kétkezes rúddal lehet egynél több bicepsz gyakorlatot végezni?

Kondigéphez keresnék csigát. Hol lehetne venni 6mm-es csigát, ami elég nagy hogy kétkezes csigás gyakorlatot lehessen vele csinálni valamint az egykezest is? Ötleteket kérnék szépen

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!