Részleges felhúzást ( partial deadlift ) milyen magasról érdemes csinálni?
Figyelt kérdés
ugye a részleges felhúzás az, amikor 2 platform között vagy keretben húzol fel, igy a láb munkáját kikerülöd, plusz a mozgástartományt rövidited. na most az érdekelne, hogy ha én 170 centi vagyok, kb milyen magas platformról kéne felhúznom? az öklöm és a föld közötti táv 72 centi!#felhúzás #partial deadlift
2016. ápr. 10. 17:31
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Én rack pullt csináltam csak jódarabig. Térd alól közvetlen érdemes szerintem, ha az a cél amit leírtál.
3/3 A kérdező kommentje:
na, arra gondoltam, csak nem tudtam a konkrét nevét. köszi! igazából azért csinálom, mert 1. izomláz van a lábamban, 2. igy jóval nagyobb súlyt tudok megmozgani háttal. köszi!
2016. ápr. 10. 18:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!