Heti 3 teljes testes edzésnél lehet bukásig edzeni minden egyes alkalommal?
Figyelt kérdés
Izomcsoportonként egy alapgyakorlat, és 3 sorozat megy, 6-8 ismétléssel.
A bukás alatt azt értem, hogy addig az ismétlésig, amit még szabályosan végre tudok hajtani.
2016. ápr. 4. 15:57
1/3 anonim 
válasza:
válasza:nem érdemes max ha szálkásítasz és kevés az alap gyakorlat minden izomra menjen 4x12
2/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Szálkásításkor sem kell bukásig, mert nem tud regeneràlódni kevesebb kajàval.
3/3 anonim válasza:
válasza:Nem, a teljes test edzes nem a bedurranasrol szol.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!