A szabályosan végrehajtott guggolásnak, kitörésnek súlyok nélkül is van értelme?

Hát...én súly nélkül edzek és érzem is meg látom is a hatását.

Meg egy csomó jó hatása van (pl ízületi szempontból).

Oké, ez itt Testépítő kategória itt mindenki mázsákkal guggol de ha te nem tudsz súlyokhoz jutni akkor is toljad, mert feleslegesnek nem mondható.

Azért amikor emberek fél kilómétert sétálnak kitöréssel, az hozni szokta az egyhetes izomlázat :)

Én kezdőként súly nélkül guggoltam, így se bírtam huszat, de ez csak fáradás, nem rendes terhelés, úgyhogy hamar kellett a súly, most pedig venni is kell, mert 18 kilóm van összesen, ami lófütty. Egészen más érzés súllyal :D Érdemes azzal végezni, szerény véleményem szerint. Hogyan is növelném a terhelést anélkül? Guggolnék vagy sokat? Úgyse menne, kifáradok hamar és unalmas is. Motiváló is súlyokat pakolgatni.