Saját testsúlyos edzéssel mi érhető el?

Cortez, úgy rémlik hogy az egyikről mondtad hogy szteroidos valószínűleg.

Valamint ők sem csak saját testsúllyal nyomják, hiszen vannak teremben is akkor már biztos nyomnak fekve vagy bicepszeznek amivel szebb formát hozhatnak ki.

Valamint nem titkolják hogy súllyal húzódzkodnak, tolódzkodnak ami már szintén nem igazán saját test súlyos.

Nem tudom, hogy cuccolnak-e, tömegben nem nagyon csak szálkásak. Szerencsés genetikával összejöhet. De ez nem jelenti, hogy tuti nem ment náluk semmi. Ezt csak ők tudják.

Írhatnám Szarka Ákost is, aki jó forma.

A legtöbb nagydarab calisthenics szörnyeteg cuccol, ez a keserű valóság. Az, hogy valaki nem súlyokkal edz, még nem jelenti, hogy natural is. Hannibal vajon hogy tud ekkora tömeget ilyen szálkásan egész évben fenntartani? Még súlyzós edzéssel is necces. A ginekomasztiája meg mindent elárul. Adam Raw simán színpadra állhatott volna 30-40 évvel ez előtt a fizikumával. Ja, és kőkemény ketogén diétán van, a kajálós videóiból ítélve. Ugye nem láttok rá esélyt, hogy tiszta? Szarka Ákos konkrétan a street workoutból él. Egy közszereplő, akinek brutálisan kell kinéznie. Ráadásul bevallása szerint a kajára sem figyel oda egyáltalán, és ha ez még nem lenne elég, világbajnokságokon szerepel. Élsportoló. Ugyan mi oka lenne nem kokszolni? :D

Ilyen fizikumot 100%, hogy nem érsz el naturálban saját testsúlyos edzéssel, sőt, a legtöbb embernek súlyzós edzéssel is necces a dolog. Igen jó genetika kell hozzá, hogy összejöjjön. Saját testsúlyos edzéssel a maximum amit naturálban elérhetsz, az véleményem szerint(!!!) egy Frank Medrano, vagy egy Bar Brothers testalkat, amennyiben jó a genetikád. Ez egy reális cél lehet, de ne élj álomvilágban.

Bar brothers...

Kinek van ilyen alakja cucc nélkül?

[link]