fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Igaz szerintetek hogy naturálb...

Igaz szerintetek hogy naturálba kb 20kg tiszta izmot lehet felszedni?

Figyelt kérdés
és ezt ha minden jól megy kb 5év elérni?

#izom #testépítés
2016. márc. 31. 14:08
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:

[link]


A táblázat szerint 1-1,5%-át a testtömegednek havonta, az első évben.

Aztán egyre kevesebbet.

2016. márc. 31. 14:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 Cortez70 ***** válasza:
100%
Genetikafüggő.
2016. márc. 31. 14:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:

Én 4 év alatt rendes étrenddel és egy kis táplálék kiegészítéssel elég sokat felszedtem.

50kg voltam (sovány)

és most 72 kg vagyok nem teljesen szárazon de elég szálkásan valamiért a zsír nem jön fel ami végülis nem hátrány. Én a nehezen hízók kategóriájába tartozok.

2016. márc. 31. 14:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
Necces, de még talán lehetseges
2016. márc. 31. 14:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim válasza:
Nem!
2016. márc. 31. 15:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 A kérdező kommentje:
Ne annyit mondjatok hogy nem, meg genetika függő, hanem hogy szerintetek akkor mennyit, kérlek.
2016. márc. 31. 16:21
 7/13 anonim válasza:

"Ne annyit mondjatok hogy nem, meg genetika függő, hanem hogy szerintetek akkor mennyit, kérlek."


5 év alatt,megfelelő edzés,megfelelő kaja,megfelelő pihenés mellett,megfelelő GENETIKA esetén sacc/kb. 10kg a reális.

2016. márc. 31. 16:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:

"5 év alatt,megfelelő edzés,megfelelő kaja,megfelelő pihenés mellett,megfelelő GENETIKA esetén sacc/kb. 10kg a reális."


Az évi 2kg izom. Ne viccelj már ilyen hülyeséggel..

2016. márc. 31. 16:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
Persze nem évente fogsz felszedni annyit, de az elején havi 1kg jöhet, tehát 1 év alatt már nagyjából felszedhetsz 10kg-ot, nem 5 év alatt..
2016. márc. 31. 16:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
Genetika függő, megerősíteni tudom csak. Nem lehet számokkal meghatározni. 5 év edzéssel feljöhet a maximális izomtömeg ami naturalban lehetséges, ha minden oké. De mivel ilyen nincs, inkább 8-10 évet mondanék. Egy 170 centis ektomorph fel tud szedni 10-15 kilót. Egy 2m-es endomorph 25-30 kilót is.
2016. márc. 31. 16:43
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!