Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szerintetek ez így jó edzéster...

Anett534 kérdése:

Szerintetek ez így jó edzésterv felosztás?

Figyelt kérdés

hétfő:bicepsz-tricepsz-alkar

kedd:kardió

szerda:mell-váll

csütörtök:has

péntek:láb-vádli

Légyszíves ha nem jó ne szóljatok le még kezdő szinten vagyok azért kérem a segítségeteket.



2016. márc. 30. 12:05
 1/7 anonim ***** válasza:
Ha full kezdő vagy, akkor nem osztottal kéne kezdeni.
2016. márc. 30. 12:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
És ott a pont ahogy monty írta. Kezdőként még ne bontott edzéstervet alkalmazz.
2016. márc. 30. 12:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 A kérdező kommentje:
hát nem full kezdő vagyok súlyzóztam eddig is meg kardióztam csak nem volt edzésterv felosztásom csak olyan random edzettem és most igy magamnak össze állítok egyet csak nem tudom hogy jó -e ez így akkor?
2016. márc. 30. 12:31
 4/7 Cortez70 ***** válasza:
Neked még teljes testes terv kell.
2016. márc. 30. 12:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
És a hátad majd a szél fogja összefújni?
2016. márc. 30. 18:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
De amúgy hallgass cortez-re és montypie-re és ne felejtsd ki a hátat.:)
2016. márc. 30. 18:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 Cortez70 ***** válasza:
100%
Tényleg nincs hát banyek, észre sem vettem. :)
2016. márc. 30. 18:09
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!