Hogyan száradok le? A víz hogy megy le? (Szálkásodás)

Vízzel nem kell foglalkozni külön csak ha versenyfelkészülés utolsó hetében van az ember. Tejtermékek, sok só, magas szénhidrátbevitel vizesít bőr alá. De az izomszövetnek hidratáltsága is változhat. "A vértartalom mintegy 72–78%, a szilárd alkotó részek 28-22%-ot tesznek ki; az utóbbiak között vannak az izomrostocskák (filamentumok) (myosin és aktin), kevés zsír, nitrogéntartalmú anyag (kreatin), glikogén és , különféle savak (tejsav, hangyasav stb.); ásványi alkotórészek között legtöbb az alkáli- és foszforsavas só, konyhasó; gázok közül oxigén és szénsav."