Egy gépen végzett oldalemelés?
Figyelt kérdés
Nem teszi tönkre a vállat a kötött mozgáspálya miatt?
Nem szeretnék szabad súllyal oldalt emelni,mert félek,nem tudnám helyesen kivitelezni,+tudok benne csalni.
Szóval ha ésszel csinálom,ez miatt nem sérülhetek,igaz?
2016. márc. 23. 11:44
2/4 A kérdező kommentje:
Koszonom a valaszt,Bekakrokk.
Megkerestem a gepet a google kepeknel,annyi elteres van,hogy a mell tamla nagyobb.(ha jol emlekszem)
Ugyan igy a konyokbel vegzodik,es a csuklo utan meg lehet szoritani(/fogni) egy ilyen fekete fogantyut.
2016. márc. 23. 21:13
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Oké. Nem olyan hatékony mint egy kézisúlyos oldalemelés.(a legjobb a csigás szerintem)
Viszont nem lehet elbénázni, nem tudod koptatni vele a vállad. Arra figyelj hogy ne legyen a mozdulatban vállvonogatás tehát csak a könyöködet húzod olyan magasra amennyire megy. Ennyi.
4/4 A kérdező kommentje:
Rendben.koszonom szepen a valaszt.
2016. márc. 25. 09:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!