Ez mit jelent? Izomhuzodas? (Segits, kerlek. )

Izomhúzódás sokszor az izom kontrakció szabályozásában keletkezett zavar eredménye.

Ezt valaki leforditana nekem?

2.kerdesem:Ez izomhuzodas?

Regen volt egy izomhuzodasom,vallbol nyomaskor utolso ismetlesnel kicsavarta a kezem a suly,hatrafele.Most ket hetig minden nap volt olyan feladat,ami hasznalatba veszi a vallat.(fekvebyomas rm85%al,kezenallas,vall gyakorlatok)

Amelyik valam serult anno,most is az faj,oldalso delta,es mintha lenne kozepen egy csikban egy kisebb csomo.Ha ez izomhuzodas,abban az esetben mivel tudnam kezelni?jelenleg 2.het pihenomet kezdem,minden nap 2x 1.25kg os tarcsakkal oldalemelek,vallbol nyomok 12x,aztan megmaszirozom lobalzsammal.ez igy jo?

+ma amikor csinaltam elore emelest (!) 1.5kg al,6. Ismetlesnel ott ahol faj a vallam beszurt,es olyan volt,mintha 2izomrost szal ossze lett volna gubancolodva,es vissza ugrott volna a helyere egymas melle..a helyere..

Bocsi,hogy ennyire sokat irtam,remelem tudsz segiteni.tovabbi szep estet.

Elore is koszonom.Minden valaszt ertekelek.