Válaszoltok kérlek a következőkre itt lent?
Figyelt kérdés
Mikor érdemes egy nap fehérjét (port) enni ha a fegyencedzést csinálom? a futást ti az edzés részeként csináljátok vagy külön? Mondták hogy nagyon fontos a regenerációs étkezés,ha nem pont este a nagy evés (Harcosok étrendje) előtt edzek akkor egyek edzés után is? Azzal is lehet jól fogyni ha egy nap ötször eszek kicsit? Nálatok hogy működött a harcosok étrendje,ti is este esztek(csak aki ismeri a könyvet)? El tudnátok valahogy kicsit értelmesebben magyarázni a fogyásos részt a fegyencedzésből? Futni az sajáttestsúlyos edzés előtt vagy után érdemes csinálni? Válaszaid előre is köszönöm smile hangulatjel#futás #edzés #fogyás #étrend #test #Fegyencedzés #kardio #Harcosok Étrendje #Callisthenics #Jay Carter
2015. szept. 21. 21:42
1/2 anonim 
válasza:
válasza:ok most törölj az agyadból mindent amit tudsz. ahhoz hogy fogyj, annyit kell tenned, hogy kevesebb kalóriát viszel be, mint amennyit égetsz, igy a maradékot a szervezeted a zsirból fogja potolni. persze kell enni ugyan úgy mindent, fehérjét, szénhidrátot, zsirt, de annyi, hogy müködjön a szervezted, és hogy ne az izmodat bontsad le. nem kell futni, sőt ne is fuss, mert csak terheeld vele a szervezeted, nem hagyod pihenni, és hazavágod az izületeid. enni meg: rizs ,durum tészta, marha, pulyka, csirke, zöldség, zab.
2/2 anonim válasza:
válasza:Nagyon vicces a harcosok étrendje... Főleg az ideológia, hogy a harcosnak nem volt ideje enni csak este... Persze öreg harcos se sok volt...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!