Miért nem megy az oldalemelés?
Figyelt kérdés
12.5 kiló a max, de abba már van lendült meg elő váll.
a 10 ami megy lendület nélkül de egy kis első váll segítségévél, a 8 az, ami megy teljesen szabályosan.. nagyok kevésnek találom a súlyt, de nagyobbal nem megy
2015. júl. 11. 14:53
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Elárulom, hogy a 8 kiló sem kevés ehhez a gyakorlathoz...
2/7 anonim 
válasza:
válasza:8kg is nagyon sok, és általánosságban elmondható amúgy minden gyakorlathoz, hogy sosem a súly számít hanem a helyes kivitelezés, többet ér egy szabályos 8kg, mint egy rángatós 10-11...
3/7 anonim válasza:
válasza:Pedig ez pont olyan gyakorlat,amit szabályosan csak kis súllyal tudsz csinálni.én hat,max.8 kilóval szoktam.
4/7 anonim válasza:
válasza:Az a baj, hogy a legtöbb embernek a "szabályos" oldalemelés a kisujj felül féle változat számít, ami rendesen nyírja a vállat...
5/7 A kérdező kommentje:
4.válaszoló. sok testépítő oldalon is azt mondják hogy az a helyes :D
2015. júl. 11. 18:02
7/7 A kérdező kommentje:
egyébként félre tettem az egomat, és a max volt a 8kg edzésen. tehát 5-8 között ugráltam
2015. júl. 11. 19:57
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!