Edzés után 3 napig olyan vagyok, mint akit megvertek. Mit csinálok rosszul?
Figyelt kérdés
Altálában 2-3 izomcsoportot edzek 1 alkalommal. Nagyra 3-4 gyakorlat, kicsire 1-2.
Igaz, nem telefonpötyörészős stílusban, de más is van ennyire aktív.
2016. márc. 23. 08:12
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem mindenkinek válik be ugyan az... Próbálkozz más edzés rendszerrel... Én pl a heti 3* teljestest HST edzést prferálom.
2/3 anonim válasza:
válasza:Kevesebbet és esetleg sűrűbben kell csinálni.
3/3 anonim válasza:
válasza:Eszel, alszol eleget? Én akkor érzem másnap, hogy átment rajtam egy úthenger, ha előtte az edzésnapom egyébként is rohanós, és nincs időm rendesen kajálni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!