Ha ilyesmi pufirizsből megeszek napi 1 zacsival az jó tömegnövelésnek?

Ja csak majdnem 10x kerul annyiba mint egy kg rizs es

A rizs 15 perc alatt megfozom a csirket egy napi adag 40 perc max 50 es kozbe csinalhatsz mast ottho nehogy mar ennyi idod ne legyen

mást is lehet fehérje címszó alatt enni.

amúgy a rizs meg a csirke szerintem baromi gyorsan elkészíthető.kb 30 perc alatt már megvan, előkészítéssel együtt.

A rizsfőzés nekem kb. 1-2 perc munka, remekül elvan magának, bár nem minden tűzhelyen van időzítő s biztos mások nem ilyen módszerrel készítik... De olyan időrabló nem lehet, főztél már zöldségételt nem mirelitből? Na, az az, főleg bizonyos esetekben. Húst sütni és rizst főzni gyors s az étrend nagyon fontos az ember életében, ezt a kis időt nem kéne sajnálni tőle.

De ehetsz mást, csak jó összetételű legyen. A "házi koszt" a világon semmit nem árul el erről. Az is lehetne csirke rizzsel, de lekváros tészta is. Megfoghatatlan.

Nem tudom, mit vársz ettől a pufirizsből, de ebből egy zacskó nem sok. Az étrended többi része dönt...