Mi lesz ha nem lábazok?

Gyerekek eleve ott kezdődnek a gondok, hogy nekem muszáj futni, hogy legyen állóképességem. A másik, hogy van heti 7-8 edzés muay thai edzésem, szóval én max. két napot megyek konditerembe és teljes testes edzést csinálok. Lábat edzeni tényleg nem bírok, mert ha rendesen guggolnék és vádliznék, akkor nem bírnék futni sem, mert egyszerűen nem tudok három napokat pihenni meg ilyenek. 2-4 alkalommal megyek futni, mikor hogy jön ki. És mindig erőn felül futok, mindig többet. A másik meg hogy tényleg belassított. Nem tudtam úgy robbanni a sprintben, két másodpercet rontottam.

Valaki még azért is rakosgatja a képeket a pálcika lábú emberről, de nem értem, hogy vág ide amikor nem növelek tömeget, tehát nem tud kiizmosodni a felsőtestem annyira, hogy elhúzzon a lábamtól. Én csak annyira lettem volna kíváncsi, hogy lehet-e valami más hatása a nem lábazásnak.

A súlyokról meg annyit, hogy a fekvenyomás az egy ismétléses maximum volt, szériázni úgy 50-60 kilóval szoktam, ez kedv függő. Bicepsz az széria súly, 3x8. Szabályosan megy, rángatás nélkül. Van amikor csak egy szériát csinálok, akkor 15x emelem fel. Mellről nyomás is egy ismétléses maximum. Ott 30-35 kiló a széria, ez is kedv függő, hogy mikor melyik. Evezés 55 kilóval az 4db ismétlés, mert evezni és fekvenyomni piramisban szoktam. Kis súlytól megyek a nagyobbak felé, csökkentve az ismétlést. A kivitelezés szabályos, mert a thai-boksz teremben csinálom, az edzőmet meg megkérem amikor ráér, hogy nézze a kivitelezést. Ő egyébként ért a testépítéshez is, számtalan embernek segített izomtömeget növelni vagy lefogyni. Az meg nem érdekel, hogy Cortez szerint mi a gyerek súly, azt is nézni kellene, hogy 60-65 kiló vagyok és ahhoz mérni. Meg azt is nézni kellene, hogy 4 hónap edzés után, heti 2 alkalommal. Annyira nem szar ez a fekvenyomás, mert max 90 kilót tudnék kinyomni ekkora testsúllyal. Korábban olvastam, hogy a testsúly 1,5 szeresét lehet kinyomni fekve. Nekem meg még 20 kiló kell. Az is meg is lesz szerintem 1-2 év múlva. Izomtömeget meg nem akarok növelni, mert azzal ugrana a súlycsoport.

Ekkora testsúllyal nem is leszek olyan erős, mint egy 80-100 kilós. Azt is kell nézni. És nem arcoskodtam. Úgy látszik relatív, hogy kinek mi az arcoskodás.

De látom azért érdembeli válasz nem jött, csak egy képet kaptam egy pálcika lábú paliról meg, hogy gyereksúlyokkal erőlködök.