Miért puhák az izmaim?
Figyelt kérdés
15 éves vagyok. 8 hónapja rendszeresen edzem. Nagyon sokat változtam (szálkásodtam) és észrevettem, hogy a többieknek sokkal keményebb a bicepszük mint nekem. de ha arra edzek és bedurran akkor kemény lesz de ha csak simán behúzom akkor puhább mint a többieknek. 36-os a karom ha ez számít valamit. De nem hájas a kezem, formás meg minden de mégis puhány :D miért? fehérjeport szoktam inni.2016. márc. 12. 21:42
2/10 A kérdező kommentje:
Légyszíves mondd el, mert akkor ezek szerint egy hülye nemnormális fa*zkalap vagyok, mert egészségesen élek és heti 4x edzek. -.-
2016. márc. 12. 22:06
3/10 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem feszítesz, nem kemény. Ha feszítesz és nem vagy zsíros, kemény. Mi a kérdés?
4/10 reális válasza:
durranás és feszítés nélkül nem lesznek kőkemények a pájszerek. max ha már 45 centi felett jársz és a bőröd szétfeszül a karodon..
5/10 A kérdező kommentje:
bocsánat a behúzom alatt a befeszítemre gondoltam :D én vagyok a sz*r :)
2016. márc. 12. 22:15
6/10 anonim válasza:
válasza:Valszeg nem érzed igazán a bicepszed, csak úgy próbálod feszíteni a karod. Úgy feszítsd, mint egy koncentrált bicepsz közben, már ha azt érzed úgy, ahogy kell.
8/10 A kérdező kommentje:
köszi így jobb :D
2016. márc. 12. 22:26
9/10 Krisz85 
válasza:
válasza:nekem is ez volt, rossz az agy izom kapcsolatod a bicepszednél, nyugi biztos van olyan izmod, ami meg annyival jobb is, pl nekem a lábam ilyen a karom szar, viszont pl combhajlítóra elég 1x 10 ismétlés egy héten és nő mint a gomba,
a megoldás nálam az volt ,hogy óriássorozatokat csináltam kis súllyal francia rúddal és egykezessel úgy hogy már nagyon nagyon fájt a végén, vagy a mozgástartomány feléig emeltem a súlyt, megtartottam egy pillanatra majd onnan nem lendületből emeltem tovább ütközésig a súlyt hogy a bicepszem megfeszüljön, persze nem rángatva itt is óriássorozatokat csináltam moderált súllyal
10/10 anonim válasza:
válasza:6-7 évesen megtanultam rendesen befeszíteni a bicepszemet, tehát neked is menni fog, nem nagy cucc.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!