fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért érzem valamikor teltebbn...

Miért érzem valamikor teltebbnek az izmaim, valamikor meg azt, hogy teljesen össze vagyok esve?

Figyelt kérdés

Ugyanolyan körülmények mellett (alvás, evés, edzés) előfordul, hogy tökre jól betöltve érzem az izmaim (ilyenkor érzem jól magam), máskor meg mintha teljesen össze lennék esve. Ezt a betöltődős érzést nem lehet valamivel fent tartani. Például megfigyeltem, hogyha délután lefekszek egy órára s utána felkelek egy ideig akkor is megvan ez az érzés. Ez másnál is így van?

Kell ezzel egyáltalán foglalkozni a fejlődés szempontjából vagy csak az érzetemet befolyásolja? és ha minden rendben van akkor nem gond ha összeesve rzem magam akkor is fejlődök?


2016. febr. 12. 23:51
 1/4 anonim ***** válasza:

Ha hirtelen esel össze, az nyilván nem maga a lényegi izomszövet...

A glikogénraktárak aktuális töltöttsége sokat számít s ez bizony látható is. Az azokat lemerítő edzés (az izmokban sokkal kevesebb glikogén s általa megkötött víz lesz) és a szénhidrátbevitel (ami tölti a raktárakat) erősen hat rá. A délutáni alvásnál nem tudom, mi van.

2016. febr. 13. 00:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 A kérdező kommentje:
Azt gondoltam, hogy nem izomszövet, de ez a glikogén se lehet, mert a két állapot között van, hogy 1 óra se telik el. Csak érdekel, hogy ez mitől lehet esetleg ez gond lehet-e. Vagy valami hormonnal lehet gond?
2016. febr. 13. 00:49
 3/4 anonim ***** válasza:
Rosszabb a fény, fejben rosszabbnak látod magad, vagy edzés után már nem vagy bedurranva.
2016. febr. 13. 08:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 Thelyzet válasza:
Énis össze esve látom magam ha aznap vgy azelotti nap nem ittam elegendö vizet vgy nem etkeztem normalisan
2016. febr. 13. 23:29
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!