Tömegelésnél hány gramm szénhidrátot kell bevinni testömegkilogrammonként?
Figyelt kérdés
2016. márc. 12. 19:45
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Változó, 3-5 gramm kell az átlagnak. Indulhatsz 5-ről, ha zsírosodsz lejjebb veszel, ha nem jön a tömeg, akkor feljebb.
2/4 anonim válasza:
válasza:Én 2,5-től is növök, de általában 3 felett szoktak az emberek tömegelésnél. Most 1,5g-on vagyok diétában, de le szoktam menni 0-ra is, mert nem fogyok.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:jo neked,nekem a 4 sem elég, de van ,hogy tobbet nem is tudok benyomni...amugy legjobb ha kitapasztalod, hogy mennyi az amitol tudsz fejlodni, de nem zsirosodsz még tulságosan.
4/4 anonim válasza:
válasza:Valtozo, nekem a 3.5-3.8 jott be.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!