Rizsen kívűl milyen jó szénhidrátok vannak?
válasza:Nem a rizst nem lehet konnyen vinni?
De pl kuszkusz gersli esetleg krumpli durung teszta
válasza:zabpehlye,de csak sima natúr
semmiféle édesített gyerek cucc
válasza: válasza:jah azt elfelejtettem oda írni hogy tömegnövelés alatt vagyok, kondizok is, azért kéne mert most zsemlébe viszem a napi csirke adagom iskolába és csak ha haza értem akkor eszek 100-200 g rizst. Úgy hogy azért kéne valami , szóval a teljes kiörlésű kenyér jó ? Régen azt ettem.
De gondolom akkor a zsemle nem jó , ugye?
válasza:Hát, nálam a rizs pont tiltólistás a magas GI miatt, bár, ha sok zöldséggel van, az lassítja.
Nálam jók: Zöldségek, bulgur, barna rizs, hajdina, durum tészta, teljes kiőrlésű pékáruk.
válasza:Jo jo azert nem kell ennyire felni a feher rizstol.
Kérdező: vagy megcsinalod este es bedobozolod majd masnap elviszed iskolaba külön taskaba ha van jofej bufesno talan megmelegiti.
Ha nem tudod megoldani: feherjeturmikszba natúr zabpehely vagy zabliszt azt könnyebb inni. Teljes kiőrlésű kenyér jo de en csak mertekkel ennem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!