Diabetikus cukor mehet dietaban?

Milyen cukor? Fruktóz, aszpartám, eritrit? Nem mindegy.

Tényleg nem mindegy. De általánosságban nem ajánlom.

Ha tényleg cukor, akkor az szerintem fruktóz lesz, és én inkább kerülném. Bár gömb kolléga úgy tudom tisztességes mennyiségben fogyasztja, neki van tapasztalata vele első kézből. :) A tudományos álláspont szerint könnyebben megy zsírba, mint a többi CH, mert főleg csak a máj glikogénjét képes tölteni. Kalóriatartalma elvileg ugyanannyi, mint bármelyik cukornak.