Mikor igyam a Kreatin-t?
Figyelt kérdés
úgyértem pontosan mikor edzés előtt kaja előtt kell ? valami ilyesmiröl hallotam olvasgattam,de ha eltudnátok mondani egyszerübben, megköszönném.2016. márc. 8. 18:23
1/3 anonim válasza:
Ha már a feltöltő kúra megvolt, akkor kutatások szerint edzés után a leghatásosabb.
2/3 A kérdező kommentje:
Szedhetem úgy hogy reggel evés előtt 10g délben 5g és edzés után 10 g jó lesz igy ?
2016. márc. 8. 19:18
3/3 anonim 
válasza:
válasza:1dl/g folyadékban szokás feloldani. 10 grammot egy liter vízbe keverj. De esélyes, hogy megfosat, egyszerre 5g-nál többet nem biztos hogy fel tud dolgozni a szervezet. De próbáld ki, ha bírja a gyomrod, csináld így.
5-6 napig fogyassz napi 25g-ot, utána 2-3 hónapig mehet a napi 10g. Reggel és edzés után vagy este.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!