Hatékony vádli erősítés?
Figyelt kérdés
ami lehetőleg mindkét vádlit egyformán erősíti2016. márc. 3. 23:38
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szívesen válaszolok, csak nem tudok: teremben vagy otthon? Milyen géped van, ha van?
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Heti kétszer. Ha tolod fel akkor maradjon olyan fél vagy 1 másodpercig fent a vádlid (feszítéskor).
Ha teremben vagy akkor álló és ülő vádli.
3-4x20-15
3/3 A kérdező kommentje:
nincs gepem sanjnos,otthoni edzesre gondoltam
2016. márc. 4. 22:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!