Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A combot és a vádlit milyen...

A combot és a vádlit milyen gyakorlatokkal tudnám edzeni/izmosítani?

Figyelt kérdés

#láb #izom #edzés #erősítés #gyakorlat #comb #vádli #izmosítás

2014. júl. 29. 01:51

1/1 anonim

válasza:

Leginkább súlyzós guggolás, kitörés, merevlábas felhúzás, lábnyújtó és hajlító gépek.

Vádlira: ha nincs gép, akkor egylábas pipiskedés (vádliemelés) egy emelvényen.

2014. júl. 29. 05:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen gyakorlatokkal lehet izmosítani a feneket, hasat, illetve a combokat?

Hogyan és milyen gyakorlatokkal tudnám a kar izmomat és a mel izmomat erősíteni, izmosítani? És naponta mennyit kéne az adot gyakorlatból csinálnom?

Segitenel? Tudnek-e izmositani ezekkel a gyakorlatokkal?

Milyen gyakorlatokkal lehet edzeni, izmositani a felsőtestet?

Feneket milyen gyakorlatokkal lehet a leghatásosabban izmosítani?

Izmositani szeretnem a combjaimat, mert nagyon nagyon vekonyak. Milyen gyakorlatokkal erhetnem el leghamarabb a valtozast?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!