Ezt mennyi idő alatt hozhatnám zsírosan a nulláról?

20perc

Inkább ásd el magad...

Kell negyed millio forint és megvenni az iphone6-ot.10p a t-homeban

Elég furcsa az a kis pukli a bicepszén, aki szerkeszti az oldalait az nem ért az anatómiához egyáltalán és elbaszta a ps-olást.

Egy csenevész skinny fat egy év alatt hozhatja. De ez a kép szerintem photoshoppolt, kerekítve van a mellizom, növesztve a kar, az alkarja meg olyan természetellenesen szögletes egy helyen.

Üdv, fontos, hogy milyen típusba tartozol, milyen az anyagcseréd és jelenleg hány kiló vagy. Nincs rá recept de ha igazán kitartó és szorgalmas vagy továbbá jók a génjeid akkor pár hónap alatt meg lehet. Rossz génekkel akár 1 év szorgalmas munka. Viszont az ilyen kerek izmok mint a képen is látható koxosak. Naturalba közel se így néz ki egy izmos test. Laposabb, kisebb térfogatú, kevésbé látványos. Viszont jó hír, hogy ez meg is marad a vizes lufival ellentétben amire ha nem edzel 1-2 hónapot már csak a fele fog látszani. Jó hír kettő, a hölgyek jobban szeretik a naturalt. A lufi az a tiniknek még esetleg tetszhet de afelett...