fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Nagyon vékonyak a lábaim!...

Nagyon vékonyak a lábaim! Hogyan hozhatnám rendbe őket?

Figyelt kérdés
17 éves vagyok, 10 és 14 éves korom között az életem jó részét a gép előtt töltöttem, szóval nagyon elgyengültek a lábaim. Hogyan hozzam formába őket? Én is viszonylag vékony vagyok, szóval a futás nem jó ötlet szerintem.
2014. dec. 13. 20:35
 1/4 anonim ***** válasza:
Kemény edzés egy jó étrenddel.
2014. dec. 13. 20:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
egész testes edzéssel, ennek van több módja is, nálam pl bevált a 3 nagy alapgyakorlat a guggolás, felhúzás, fekvenyomás az elejében csak ezeket csináltam
2014. dec. 13. 21:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:

kitörés, guggolás, felhúzás, tömegnövelő étrend, gugli

röviden ennyi:)

2014. dec. 13. 21:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
shut up and squat!
2014. dec. 13. 21:14
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!