Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy hozhatnám magam formába,...

Hogy hozhatnám magam formába, hogy erősödjenek az izmaim?

Figyelt kérdés

Régebben küzdősportot űztem, de abba kellett hagynom.(4 éve, sajnos elhízás is közrejátszott) Most szeretnék visszatérni. Mit ajánlotok, hogy tudnám az izmaimat újra erősíteni? Köszönöm a válaszokat

22/N

2013. nov. 21. 13:34

1/4 dirtboy

válasza:

fegyencedzés

2013. nov. 21. 13:45

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Fegyencedzés, de alapvetően valami értékes táplálkozás kellene, ha már sport közben is elhízás indult.. nem?

2013. nov. 21. 15:14

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Fegyencedzés + aerob edzés + szálkásító diéta.

2013. nov. 21. 17:00

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

kérdés az hogy otthon vagy teremben? Vannak eszközeit (súlyok, gépek) vagy nincsenek?

2013. nov. 22. 20:47

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan hozhatnám magam formába a nyáron?

A jobb karom jóval erősebb/izmosabb, mint a bal. Hogyan hozhatnám egyensúlyba a kettőt?

Hogyan hozhatnám formába a tánctudásom?

Hogyan hozhatnám magam kb két hét alatt csúcsformába?

Ha levan maradva a mellizmom, akkor milyen edzéstechnikával hozhatnám fel? Hogyan fordítsak rá nagyobb figyelmet? FST7 rendszert próbáltam, de nem jött be.

Nekem 2,5 éve volt egy balesetem jobb karom könyökhajlatánál el vágta az üveg , Karom gyenge lett és kicsi 1 éve edzem újra és utóbbi időben nem nagyon fejlődik...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!