Hogyan hozhatnám magam formába a nyáron?
Figyelt kérdés
17 éves lány vagyok, 163 cm 53 kg. Mit csináljak hogy csinosodjak és erősödjek a nyáron és jobban menjenek a tesi órán a dolgok? 12 percre gondolok először is, illetve fekvőtámasz, felülés, hátizomgyakorlat.2013. jún. 15. 12:58
1/2 anonim válasza:
lehet hülyének nézni....
Youtuben vannak kismamatornák, azok nagyon könnyűek, kezd azokkal, igy megszokja a szervezeted a mozgást. Ezt 1-2 hétig csinálod minden nap, utána lehet nehezebbeket is keresni :)
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Persze egy egészséges kamasznak kis mama torna. Tényleg hülyének nézlek.
Ha csak ez a pár gyakorlat érdekel, akkor minden 2. nap csináld őket és folyamatosan növeld a terhelést. De jobb lenne valami sportot keresni, ami érdekel és rendszeresen űzni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!