Ektomorfkként én nyugodt szívvel ehetek zsírosan súlyzós edzés mellett is?

"Hol ehetnél már, attól mert valakinek másabb az alkata ugyanúgy kell enni, és ugyanazokat ami a nagykönyvben van kitapasztalva"

Ezzel azért vitatkoznék, de alapból félreértettél. Nem a chipsekre, meg gyors kajás vackokra gondoltam, hanem ahogy a 3. válaszoló írta: valami zsírosabb pörkölt, vagy zsírban sütött tojás stb. stb.

"Ez a testalkat dolog egy veszett nagy baromság. Senkit nem lehet besorolni tökéletesen egy kategóriába sem. Két vagy három kategóriának is lehetsz a keveréke. "

Alkatötvözetekre is vannak már képletek :) de nehogy megkérj, hogy fejtsem ki, mert én is csak ennyit tudok xD

Amúgy köszi a válaszokat!