Fekvenyomasba 40kg babakkor beletudnek nyomni nem, vagy egeszen mas ez?

Maradjunk a 30%-ban, de lehet kevesebb.

A sima fekvőtámaszkor a súlypontod alig változik, az egy nagyon rossz gyakorlat, de vannak nehezebbek fekvőtámaszok.

Inkább 20kg-ot tudsz nyomni fekve, de ez az edzésmódszered hibája.

"olvastan hogy a fekvotamasszal a sulyod kb 50% at tolod ki"

Inkább 70% az, de fogj egy mérleget és csinálj rajta egy fekvőtámaszt, egyből meglátod :)