Az izom regenerálódik 2 nap alatt, az idegrendszernek kell 5 nap is. De, aki osztottba edz, annak hogy tud regenerálódni az idegrendszere, ha álladóan terheli?
Figyelt kérdés
2016. febr. 22. 18:16
1/9 Cortez70 
válasza:
válasza:Miért állandóan. Az osztott is lehet 3 napos, vagy 4 vagy akár 5 napos is. A teljes testes is lehet heti 3 napos. Nem értem miért terhelnéd az osztottal jobban?
3/9 anonim válasza:
válasza:Én már azt sem hiszem, hogy 2 nap alatt regenerálódna az izom.
4/9 anonim válasza:
válasza:Az sem igaz, egy láb 2 nap alatt nem regenerálódik. Egyébként egy egyszerű kérdés: a profik nagy része egyes izmok kivételével heti egyszer edz egy izomra. Ők nem naturálok, nagyon nem, nem tudják hogy 2 nap alatt regenerálódik?
5/9 anonim 
válasza:
válasza:Nem tudják.
Viszont aki nagyon nem naturál az edzhet kevésbé optimalisan ilyen szempontbol ugy hogy nem befolyasolja tulsagosan.
Ha natural vagy akkor 48 oraig tart a megemelkedett feherjeszintezis egy edzes utan. Addig novekszel. Ez nem velemeny. Hanem egy egyszeru tény. Mint hogy a víz fagyáspontja 0.
Ha koxolsz a sok cuccnak koszonhetoen a megemelkedett feherjeszintezis egy hétig is kitart akár, ezért ezt a faktort nem muszaj figyelembe venni az edzésterv megalkotasakor.
Habár a profik nagy része nem nagyon tudja mit miert csinal. De attol kemenyen edzenek es jo a genetikajuk szoval mindegy.
6/9 Cortez70 válasza:
válasza:Pont, hogy cuccal tudsz hamarabb regenerálódni, naturálban nehezebben megy. Két nap. lol.:)
7/9 anonim válasza:
válasza:Mondhatod hogy két nap lol. De ettől nem lesz igazad. A feherjeszintezis 48 oraig megemelkedett es pont.
Koxoskent egy egesz hetig
8/9 Cortez70 válasza:
válasza:Te is írhatsz bármit marcika, neked sem lesz ettől igazad. Érdekes, akik itt kinéznek valahogy az mind osztottban edz. Egy teljes testest sem láttam aki izmosabb lenne. Szia marcika.
9/9 A kérdező kommentje:
Akkor nem az idegrendszer, hanem az izom regenerálódik 5 nap alatt? Ha valaki heti 4 osztott edzést tart, akkor állandó az idegrendszeri kimerülés nála, nem? Teljes testnél pedig minimális az idegrendszeri kimerülés.
2016. febr. 24. 12:57
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!