Belassult anyagcsere ellen mit lehet tenni?
Figyelt kérdés
2016. febr. 22. 18:15
1/7 Cortez70 
válasza:
válasza:Ch hintáztatás + több kardio edzés.
2/7 A kérdező kommentje:
és mennyire emeljem fel a ch-t?
2016. febr. 22. 18:21
3/7 A kérdező kommentje:
ha például most nem fogyok 1/tskg szénhidráttal se. Akkor felemeljem ilyen 4-re?
2016. febr. 22. 18:22
4/7 A kérdező kommentje:
és hány napra emeljem fel? Vagy úgy hogy egy napig fent, egy napig lent? ez 1 hétig?
2016. febr. 22. 18:23
5/7 Cortez70 válasza:
válasza:Egy napig emeled akár kétszeresére, majd alacsony ch, utána közepes pár napig és kezdheted elölről. Kinek hogy válik be.
6/7 Szabi.L válasza:
válasza:Kerüld a zsíros ételeket, sok kardio jellegű mozgás, és mehet 2-3 naponta magasabb ch-s nap, de a többi nap se vedd nagyon le.
7/7 anonim válasza:
válasza:Én hintáztatni szoktam, pl 1. nap 50 gramm, 2. nap 100 gramm, 3. nap 150 gramm 4. nap 5 gramm...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!