Fegyencedzés gyakorlat?

Az oldal főoldalát linkelted be, nem egy gyakorlatot. Tehát nem tudjuk melyik gyakorlatra gondolsz pontosan :)

Simán elcsúszhat a lába például a szobában zokniban, parkettán. Nekem például fekvőnél szokott instabil lenni. Mezítláb kell csinálni. És azért nem éri el a melled a rudat, mert még nem vagy elég erős. Idővel javulni fog. Én is szenvedtem ezzel a gyakorlattal. Aztán hagytam egy időre, megtanultam húzódzkodni, visszamentem rá és ment.