Hogyan tudom azt elérni hogy birjam fekvőtámaszba a 100 ismétlést?
Figyelt kérdés
2016. febr. 17. 17:47
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mint az élet oly sok területén, a sportban meg főleg: a rendszeresség és a fokozatosság elvével.
Rendszeresen csinálod és mindig eggyel többet.
Nyilván nem fog mindig menni az eggyel több, de törekedni kell rá, ha csak félig megy a plusz egy, az is több, mint a semmi.
2/3 anonim válasza:
válasza:Sokat kell csinálni. Én 13 éves korom óta hébe-hóba fekvőtámaszoztam, aztán elkezdtem tervszerűen és meglepődtem, amikor 40 kiment, holott mindig 30-al szenvedtem. Most 60 megy. Szerintem nyárra lesz ez 80. Utána 100. Ha 2 perc alatt megy 100, akkor az elég jó. Katonáknak is annyi kell.
3/3 anonim válasza:
válasza:*Illetve nekik talán 60 db, csak az idő 2 perc.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!