Ez jó diétás étrend lesz?
2016. febr. 14. 16:51
1/14 Cortez70 
válasza:
válasza:A zsír kevés lesz. Kellene neked kb 30-40 g. Fele jó kis telítetlen zsírokból, pl lenmagolaj, halolaj, magvak.
A ch-t majd meglátod, hogy így jó lesz-e, ha nincs fogyás, akkor csökkented.
2/14 anonim válasza:
válasza:Zsír ahogy Cortez írja, fehérje oké, ch majd kiderül, aerob edzés mehetne még.
3/14 A kérdező kommentje:
2016. febr. 14. 17:14
4/14 Cortez70 válasza:
válasza:2-3, de ettől még nem lesz meg az össz zsírbeviteled csak a dha, epa.
5/14 A kérdező kommentje:
És ha csak ennyi lesz a zsír bevitel már nem is fog rólam lejönni?
2016. febr. 14. 17:25
6/14 Cortez70 válasza:
válasza:Nem az a gond. Kell a zsír a hormontermeléshez, egyes vitaminokhoz. Kevés tesztoszteronnal több izmot veszthetsz.
8/14 Cortez70 válasza:
válasza:Igen ez jó. De egy-két kanál lenmagolaj akkor is kellene. ;)
9/14 A kérdező kommentje:
És azt meg kell inni, vagy hogy fogyasszam el? :D
2016. febr. 14. 17:52
10/14 Cortez70 válasza:
válasza:Vagy megy az arcba kanállal vagy kajába bekevered.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!