Tömegnövelő fázisban is érdemes mondjuk heti 1 kardio mozgást betenni?
Figyelt kérdés
Pl 1 óra tekerés vagy ilyesmire gondolnék, max 1 órát szeretnék rászánni, ha érdemes.2016. febr. 12. 17:11
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Többet is, minden nap kéne valamit csinálni.
2/5 A kérdező kommentje:
gyors voltál :D köszi :)
2016. febr. 12. 17:12
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Hacsak nem vagy hardgainer.
Akkor heti 1-nél ne csinálj többet.
4/5 anonim válasza:
válasza:Nekem megy heti 3-4 alkalommal 30 perc kardió, szív és érrendszernek kell.
5/5 anonim válasza:
válasza:Szerintem ez nagyon függ sokmindentől. Én pl tömegelésnél rá sem nézek a kardiógépekre (nem vagyok hardgainer). Annyit mozgok, hogy biciklivel megyek edzeni ami kb oda-vissza 10-10 perc.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!