Egy izomcsoportortra hetente elég 9 sorozat?
Figyelt kérdés
2016. febr. 11. 15:35
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Melyikre? Kicsikre bőven, nagyra, pl láb kevés.
2/2 anonim válasza:
válasza:Nekem a legtöbb izomcsoportra heti egy alkalommal (pontosabban 6 naponta) 3 gyakorlat megy 4-4 sorozattal. Tehát összesen 12.
Láb kivétel, az a kedvencem. Arra 8 gyakorlat, 4-4 sorozattal, tehát 32 sorozat.
Mellre csak 6 naponta 8 sorozat, hasra pedig 6 naponta kétszer 8-8 sorozat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!