fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Lábra elég 12 sorozat diétánál?

Lábra elég 12 sorozat diétánál?

Figyelt kérdés

4 guggolás

4 lábhajlítás

4 lábnyújtás


2016. febr. 3. 15:10
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
9%
Ismétlés, nem sorozat. 4 a sorozat. Ha bírod, elég.
2016. febr. 3. 15:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:

Diétánál is ugyanaz kell,mint tömegelésnél,nincs különbség.

Amúgy a láb a legnagyobb izomcsoport,mehet rá több is.

2016. febr. 3. 15:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:

Szerintem arra gondolt, hogy 4 + 4 + 4 = 12.

Szerintem elég, diétánál nem tanácsos túlzásba vinni a lábazást.

2016. febr. 3. 15:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
Ha heti egyszer edzed szerintem kevés, nekem megy 20 plusz a vádli.
2016. febr. 3. 15:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 Szabi.L ***** válasza:
Nem feltétlenül kell több. Ezzel a 3 gyakorlattal is simán le lehet edzeni. Sőt én megkockáztatnám, hogy csak guggolással is le lehet lábazni, annyira összetett gyakorlat. Persze lehet, hogy ez csak az én hülyeségem :)
2016. febr. 3. 16:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 Cortez70 ***** válasza:
Ez összesen 12 sorozat, így értette. Heti egy lábazásnál kevés. Heti kettőnél jó. De kell vádli is.
2016. febr. 3. 16:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:
én kiégtem :D
2016. febr. 3. 18:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 Cortez70 ***** válasza:
Mi a gond, utolsó?
2016. febr. 3. 18:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 anonim ***** válasza:
A számok
2016. febr. 3. 19:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 Cortez70 ***** válasza:
Fejtsd ki jobban, mert így érthetetlen mi a bajod. Leírta a sorozatszámokat. Mi a problem? Van akinek elég, nekem nem, ha egyszer lábazok hetente.
2016. febr. 3. 19:17
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!