fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szalkasitani akarok. Ez az...

Szalkasitani akarok. Ez az etrend jo?

Figyelt kérdés

Reggeli: tej zabpehellyel feherjevel

10 orai: salata (salatalevel, csirkemell)

Ebed: amit az iskolaban adnak

Hazamegyek es rizs csirkemellel

Vacsora elott egy feherjeturmix

Vacsorara natur joghurt

Edzesek utan pedig ismet feherjeturmix


2016. febr. 8. 20:47
1 2 ❯
 1/13 Cortez70 ***** válasza:
Szar. Tej, joghurt diétában kuka. Meg mi az hogy amit adnak? Az lehet bármi. Meg eleve nem is írtál mennyiségeket. Nem tudjuk, hogy így kalória mínuszban leszel-e vagy megvan-e a napi fehérjebeviteled.
2016. febr. 8. 20:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 A kérdező kommentje:
175cm, 80kg
2016. febr. 8. 20:52
 3/13 A kérdező kommentje:
A feherje adgolokanalaval szedek zabpelyhet bele a shakerbe es akkor feherjerurmixal iszom
2016. febr. 8. 20:53
 4/13 Cortez70 ***** válasza:
Úgy jó, nem kell bele tej.
2016. febr. 8. 20:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
De az adagokat még most sem tudjuk, mag az amit adnak bármi lehet, így senki nem tudja mi lesz.
2016. febr. 8. 20:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 Szabi.L ***** válasza:
A natúr joghurtnak túl sok értelme nincs. 0 tápérték
2016. febr. 8. 21:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 A kérdező kommentje:

Az a baj hogy en sem tudom mit adnak

Sokszor van fozelek, krumpli, rizs meg valamilyen leves ebedre

Az hogy mennyit hat most grammra pontosan nem tudom. Egy muanyag levesestalnyi salata kb egy egesz mellel meg annyi salatalevellel amennyi belefer

Otthon a rizs csirkemellel meg egy tanyernyi rizs ra meg annxi csirkemell amennyi aranyos

2016. febr. 8. 21:06
 8/13 anonim ***** válasza:
Olyan szálkás leszel ettől a kajától mint a frissen vágott fa.. :D
2016. febr. 8. 21:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:

Bocs, de ezt így nem fogjuk tudni grammra...

De az elég fura, hogy este betolsz 2 fehérjeturmixot és egy kb. semmit vacsora címén (a joghurtban nem sok minden van, kis cukor, még kevesebb fehérje, sok víz, valami efféle)... Otthon vagy, ehetnél normális ételt is. Semmi bajom a fehérjével, de 2 egymás után + joghurt...


A tejet nem is értem, fehérjét eszel a zabhoz, minek elrontani tejjel?

2016. febr. 8. 21:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 A kérdező kommentje:
Vacsorara turo?
2016. febr. 8. 22:24
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!